Zkus orienťák v Novém Městě!

Hledáš sport, který spojuje běh s přemýšlením a pobytem v přírodě?

Co je orientační běh?

Orientační běh (OB) je moderní sport v přírodě založený na schopnosti orientace v neznámém terénu. S pomocí mapy a buzoly hledáš kontrolní stanoviště v určeném pořadí a v co nejkratším čase.

Není to jen o běhu

Říká se mu „hra s mapou“ nebo „šachy při běhu“. Musíš se bleskově rozhodovat pod fyzickou zátěží. Nejrychlejší běžec nevyhraje, pokud udělá chybu v mapě.

Volba postupu

Mezi kontrolami není určená trasa. Je jen na tobě, jestli to vezmeš přímo přes kopec, nebo raději delší cestou po rovině. Každá volba je správná, pokud tě dovede do cíle.

Sport pro každého

Samostatně závodí děti od 7 let až po veterány nad 80 let. Každá věková kategorie má svou trať odpovídající délky a obtížnosti. Nejmenší děti chodí do lesa s rodiči v kategorii HDR (hoši, dívky rodiče). Orientační běh je totiž životní styl celé rodiny.

Lesní mapa: Ochoza
Ukázka mapy Ochoza
Zvětšit mapu

Specializovaná mapa pro OB s detaily terénu v okolí Vysočina arény.

Sprintová mapa: Centrum NMNM
Ukázka mapy centra NMNM
Zvětšit mapu

Detailní mapa města pro rychlou orientaci v okolí atletického stadionu.

Jak u nás probíhají tréninky?

Žáci (cca do 10 let)

S dětmi si hrajeme, učíme je základní mapové značky a pohyb v terénu hravou formou.

Kdy: Úterý (převážně pro menší)

Kde: Hřiště po NMNM nebo blízký les.

Dorostenci (cca od 8 let)

Pro zkušenější děti a mládež. Zaměřujeme se na techniku v lese a fyzičku.

Kdy: Úterý (fyzička) + Středa (mapový trénink)

Kde: Středy v širším okolí, často společně se Žďárským oddílem.

Duben – Červen / Září – Říjen

Trénujeme venku. Běháme v lese, učíme se s mapou. Sraz je vždy podle rozpisu v sekci Tréninky.

Listopad – Březen

Zimní příprava. Chodíme do tělocvičny, kde hrajeme hry, posilujeme a věnujeme se teorii.

Pořádáme také dvě vícedenní soustředění – jedno na jaře a druhé na podzim!

Děti na tréninku
Trénink s mapou
Skupinové foto
Závody

Užitečné čtení pro začátečníky

Chceš to zkusit?

Napiš nám na michal.voracek@osn-cz.cz nebo se přijď rovnou podívat na náš trénink.